Atletický běh - součást tréninku cyklisty

Ostatní věci týkající se cyklistiky, které se nehodí do výše uvedeného.

Moderátoři: major, Moderátoři

Honza
Hobík
Příspěvky: 33
Registrován: 19 pro 2005 12:37
Max Watt: 300
Sportester: Joule GPS
Najeté km: 0
Bydliště: Dvůr Králové n/L
Kontaktovat uživatele:

Atletický běh - součást tréninku cyklisty

Příspěvekod Honza » 22 úno 2006 10:42

Zdravim vás, tak v tomto téma bych se chtěl zaměřit hlavně na techniku běhu. Třeba jak nejlépe držet tělo, aby se běželo úsporně, na co je potřeba dávat si pozor atd., ale i jak často běháte a jak velké objemy. Rád se nechám poučit a možná i ostatní . . :wink:

Uživatelský avatar
Špáča
Hobík
Příspěvky: 15
Registrován: 23 kvě 2004 21:47
Max Watt: 0
Najeté km: 0
Bydliště: Dvůr Králové nad Labem
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Špáča » 24 úno 2006 21:39

Tak Hansi, ty víš, jak běhám já například... Takže nemá smysl o tom moc vykládat.. Ale.. Není problém dát přes dvě hodiny běhu.. Technika? Tu bych neřekl, že mám na super úrovni... Dělám menší krůčky.. Ale běhá se mi tak dobře... Takže asi vše, co bych zatím zmínil... :wink:
Míru mír
Štěpán Špaček

Miloš
Amatér
Příspěvky: 361
Registrován: 11 úno 2004 17:09
popis svého kola: Rám BMC RM01, sada Campa S.R. ale kliky Qurq, představec R77 PELLS, sedlo BASSANO M-ZERO, řidítka ITM PATHOM 2 carbon, pedály TIME carbon. Sety kol ZIPP 202, galusky Tufo Continental, Váha 6,7kg bez doplňků a 7,3 s doplňky.
Sportester: CycleOps-Joule GPS
Najeté km: 200
Bydliště: Choustnikovo Hradiště
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Miloš » 24 úno 2006 22:14

O technice běhu nemám co říct, zvlášť když mě moje žena řekla že běžím jak prkno :o :) . Ale ačkoliv mě to na chvíli rozhodilo běhám rád. Teď už neběhám moc pravidelně a tak začnu na 20 minutách a když se dostanu přes hodinu vydržím běhat 5krát týdně asi měsíc.
Víte jak rychle běžíte 1 km :?: . Mám změříno že při tom mém běhání na objem udělám 1 km za 6 minut. Což je pro atlety šnečí tempo :lol: :lol:
Vím je to pomalé ale vzhledem k mým schopnostem dostatečně namáhavé :wink: :wink: . Je to po lesních cestách nahoru a dolů, né jen rovina.

Uživatelský avatar
Martin žižka
Hobík
Příspěvky: 25
Registrován: 20 úno 2004 22:29
Max Watt: 0
Najeté km: 0
Bydliště: Zájezd 70, česká Skalice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Martin žižka » 25 úno 2006 13:07

No tak vzhledem k tomu, že je to doplněk kola, tak ten čas je dobrej. No běh, díky tomu, že jsem v Olomouci a bez kola, jsem třeba loni celkem dost využíval, když jsme v lednu běhali tady v parku s klukama s FTK, tak jsem dal něco přes 3 hodiny. To bylo dobrý, vzpomněl jsem si na svý mladý léta :D s atletikou. Jinak k technice, snad jen tolik, že na objěm není potřeba dělat nějaký super dlouhý kroky, ale spíš využít odrazu ze špičky. Kdo to zkusíte s tepáčem, tak sice na začátku to bude asi dost zvedat tepy, ale tak po týdnu, se to srazí na normál, ale budete rychlejší :wink:

Miloš
Amatér
Příspěvky: 361
Registrován: 11 úno 2004 17:09
popis svého kola: Rám BMC RM01, sada Campa S.R. ale kliky Qurq, představec R77 PELLS, sedlo BASSANO M-ZERO, řidítka ITM PATHOM 2 carbon, pedály TIME carbon. Sety kol ZIPP 202, galusky Tufo Continental, Váha 6,7kg bez doplňků a 7,3 s doplňky.
Sportester: CycleOps-Joule GPS
Najeté km: 200
Bydliště: Choustnikovo Hradiště
Kontaktovat uživatele:

Re: Atletický běh - součást tréninku cyklisty

Příspěvekod Miloš » 08 pro 2012 20:34

Dnes při pokecu u čaje po shlédnutí cyklokrosu na internetovém přenosu mě řekl kamarád že letos po mnoha letech jen ježdění na kole nazul kecky a šel se proběhnout 8)
No a vzhledem tomu že mu je lehce přes 50 let tak si to moc pochvaloval se slovy že běh bude provozovat častěji :wink:
Aktivním sportováním se bavím, výkony na hranicích maxima jsem opustil v 33 letech, r.n.1957. Teď už nejde tak moc o výkon jako více o zdraví pohyb.

Uživatelský avatar
major
Site Admin
Příspěvky: 76
Registrován: 08 úno 2004 23:25
Max Watt: 390
popis svého kola: Basso Astra, Lucas cx.
Sportester: Polar S725
Najeté km: 0
Bydliště: Hradec Králové
Kontaktovat uživatele:

Re: Atletický běh - součást tréninku cyklisty

Příspěvekod major » 09 pro 2012 12:37

Člověk se pořád učí.. :)
Martin Majoroš
____________________________________________________________________________________________________
Začal jsem shazovat otcovské tuky. :lol:


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host